台湾前职业棒球运动员张志家近日在大陆逝世，享年43岁，此消息引发关注。

1月3日，记者从台湾海基会了解到，目前正全力协助家属赴大陆处理后事。

张志家因“有天分却不爱练球”出名，曾是风靡台湾的职业棒球运动员，他的广告词“三餐老是在外，人人叫我老外”更是家喻户晓。但他于2009年卷入假球事件后，他的职业棒球运动员生涯结束，全家亦搬到其他地方。

张志家姐姐说，张志家去年10月有时会说自己头痛，就诊后医生说血压有点高。她说，张志家之前考取了高尔夫球场老师的资格，觉得大陆比较有市场，便去大陆教球。

张志家。

据台媒2日报道，张志家近日在深圳猝死，他的母亲证实他是因急性心肌梗塞过世，享年43岁。认识张志家的一名深圳台商透露，跨年夜当天，张志家和友人在深圳一家清吧小聚，倒数完后他说头晕便回家了，之后失联。

张志家的姐姐表示，跨年夜当天，张志家曾和妻子视频聊天，第二天上午妻子联系不上他，后来找人帮忙，之后张志家被发现猝死在宿舍中，衣着整齐，身体蜷曲倒在沙发和茶几中间。家属表示尚不知道张志家的具体死亡时间。

“让我去看孩子最后一面，他现在人在冷冻柜里，要我们过去才能处理。”张志家母亲2日接受采访时说。海基会表示，目前正全力协助家属赴大陆处理后事，后续将与家属保持联系并提供协助。

因为急性心梗猝死的事件频发

并且越来越年轻化

“95后”女演员突然猝死

2021年1月1日，巴啦啦小魔仙的女主角凌美琪的扮演者孙侨潞去世。

1月2日，孙侨潞母亲发文透露死讯：2021年1月1日，我的宝贝女儿、我那么引以为傲的孩子，永远离开了我。其母亲表示，“之前和你一起看到那些心梗猝死的新闻，并没有放在心上，可谁知道，这种事情会发生在自己的女儿身上！！！”

据悉，孙侨潞原名孙圳，1995年6月12日出生于广东省深圳市，中国内地女演员。

什么是心梗？

急性心梗，是急性心肌梗死的简称，又称急性心肌梗塞，致病原因是血管里的斑块破裂或脱落，形成的“血栓”彻底把血管堵死了，导致心肌缺血并发生坏死，是猝死的最常见疾病。

在深圳市人民医院，每隔2-3个月，都有20多岁的年轻人因为心梗被送去抢救，最年轻的才18岁。

在我国，心肌梗死的致死率排在心脑血管疾病的第一位，每18到20秒就有一例心梗事件发生，而每三个心梗患者中都有一例因猝死离开人世，所以心肌梗死的危险性非常高。

4个身体信号要警惕

第一次出现胸痛，闷塞感严重，透不过气来，伴出汗，持续五分钟以上不缓解；

以前曾有过胸痛，这次再发，而且更加严重，持续时间更长；

上腹部有闷塞感，不明原因，但又跟与以往的腹痛不同，持续数分钟还不能缓解；

胸闷，头昏、晕倒，甚至意识迷糊。

怀疑心梗该怎么办？

正确的步骤做法

出现胸痛症状可含服硝酸甘油（服用前要测量血压，如血压低则不要服用），如持续15分钟以上不缓解，不要再含服，及时拨打120；

等待救护车期间让病人静卧，不要让病人有过多活动；

如果患者出现心脏骤停，要及时进行心肺复苏（使用附近的公共AED设施）。

千万别做这几件事

❎ 喝口水先缓一缓：

心梗的黄金急救时间是2小时左右。当患者尤其是老人，出现高度疑似心梗的症状，不要存在侥幸心理，要及时拨打急救电话；

❎ 自行开车去医院：

自行开车一旦途中病情加重或发生猝死，则无法及时应对，还可能增加事故几率，所以不建议自行驾车；

❎ 非要去有名的医院：

不要耽误时间舍近求远。要听从救护人员的指挥，前往最近的可以进行急性心梗的诊断和急救的医院；

❎ 做支架犹犹豫豫：

如果医生建议放支架来治疗，要相信医生的判断。就算那时患者的状态可能看起来还可以，也不要有再观察观察的想法，以免贻时机。

来源：深圳卫健委

如何预防心血管疾病

1. 定期测血脂

40岁以上健康男性和绝经后女性，每年查1次血脂；

已有异常的人群则建议每3-6个月查1次。

2. 定期测血压

没患高血压的成年人，每年至少测量一次血压；

高血压患者，最好每天都测量。

3. 科学运动，推荐“快步走”

建议每天中等强度运动30分钟左右，长期坚持一定程度上能延缓早期动脉硬化进展。

4. 注意均衡饮食

适当多吃些粗粮，新鲜果蔬，蔬菜最好每天吃300~500克。低脂、低盐、低胆固醇饮食。

5. 戒烟限酒

戒烟限酒、保证睡眠对心血管健康很有益处。其中戒烟尤其重要！

6. 积极治疗慢性病

在医生指导下控制糖尿病、高血压、高血脂等慢性病，不擅自停药减药。

总之

控制好血脂

不要过度劳累

远离心血管疾病！

来源：深圳大件事、广东卫生在线、深圳卫健委、央视科教

编辑：小关

校对：陈学德